心脏病听起来就是个沉重的话题，更别说真实发生了，那将是多么令人伤心的事实。而且现在人的心脏变得更是脆弱，有许我们的运动变得越来越少了。我们变得越来越宅，也越来越不爱做运动。总是向往着抱着一桶零食看电视的理想生活。也许这样加重了身体的负担，让它越来越疲劳。心脏急发是在毫无预兆的情况下发生，所以，更难预测，当然了这样也越来越危险。

心脏负责血液的更新与氧气的正常供给。所有人都知道心脏是如此重要。那么心脏急发的六大信号是什么呢：心吉还有胸闷，像有个小兔子怦怦直跳。这也是被称为心脏病发生前的典型信号;胸前总有刺痛;经常反复头晕，而且晕倒;有时候产生心脏的互相困难，相当明显;当睡觉中有噩梦被惊醒，而且坐起来才会感觉带舒服，不然会呼吸困难;体力活动力不从心。

为了避免急发心脏病，我们需要好好的注意我们日常的饮食。还有心脏病患者，注意饮食更加有必要。具体需要注意什么呢：限制进食，吃的太少或太多，都是不完美;少吃脂肪，比如说，油类的食物，动物内脏也是一个不好的选择;少吃盐，吃得太咸会增加心脏的负担;多吃富含纤维素和钾，这样才会减少心脏的工作量，减少心脏病发病的概率，还有适量的运动也很有必要。

其实预防患上心脏病要注意的不仅仅是上述几个方面。简而言之就是好好注意饮食，健康的生活，规律的生活。身体为了我们每一分钟都工作着，但是我们却常常逃避工作，麻痹自己伤害它们。也许我们应该好好向他们学习学习。我们应该好好有规律的生活，预防患上心脏病，减少心脏病发生的概率。保护好我们的心脏，注意它的状态，这样它才能够为我们保驾护航。