现在很多年轻的职场人士都有熬夜的习惯，他们习惯于晚睡，白天起不来，这已经成为很多年轻人最常见的，但是年轻人经常熬夜的话也会对自己的健康有很大的影响，比如说黑眼圈比较严重，同时经常熬夜有可能导致人得心脏病比较严重。

心脏是我们人体的动力中心，因为它的存在我们才能在这世界上生存下去。虽然心脏从我们出生之时便随着我们的成长在不停的跳动，产生着我们活下去需要的动力。夜晚时人体便会产生倦意，这时身体的一种警告，心脏也需要自我调整的时间。这时如果我们经常熬夜心脏等身体的器官得不到充分的休息，尤其是现在生活节奏加快的情况下，往往工作和学习室一天连着一天，心脏没有得到充分的休息而紧接着就要进入工作状态，这样对于心脏无意是种超负荷的工作状态。久而久之，心脏就会发出警告性的提示，如果这时还是坚持着这样的生活节奏的话，心脏就会像人一样患病——心脏病。

还有一些人和平常人的生活节奏完全颠倒，夜晚精神十足白天却是蒙头大睡。这种颠倒式的生活也是不可取的。我们在休息时身体的各个感官也在休息，身体的内的一些毒素也是在这时排出。而白天休息时这时身体的各个器官已经是极度疲惫，身体的各种毒素也会沉积在体内无法排出。这样对身体的造成的危害将会更大。

综合上文的介绍，我们知道了人们在平常尽量不要熬夜，经常熬夜的话很容易导致自己的身体健康，过早的透支，心脏出现问题，并且人们也会看起来过早的衰老，我们必须要在晚上11点之前入睡，这样可以帮助身体排出更多的毒素。