心脏病人停止运动最好不超过一个月 心脏病人运动的注意事项

专家认为，心脏病患者如果可以坚持运动一个月，那么就能够有效地改善血管内皮功能，但是如果停止运动一个月，上面的这一些效果全部就会消失。因此，我们必须要长时间的坚持运动，如此才能够有效地改善自己的血管功能，甚至可能预防心梗的出现。

研究人员对于心脏病患者在进行全面检查之后，可以发现在经常性进行有氧运动的人群中，他们能够有效地改善血管内皮功能，而且舒张的功能也有效的提升，但是在停止运动一个月之后，所有的血管内皮功能依然出现了退化的现象。对于心脑血管疾病减少最为主要的原因其实就是血管内皮功能的改善，医生都会建议患者一定要长时间的坚持运动，但是在运动的时候一定要选择正确的方法，总体来说一定要选择比较柔和的锻炼，比如说快走，慢跑，这些运动对于心脏所造成的压力比较小，对于大部分的患者来说都是非常适合的，但是对于力量训练这一些运动来说，一定要谨慎的选择，也并不是说所有的心脏病患者都可以选择运动，比如说重症患者就不适合选择运动之外，缺血性心脏病，患者也不可以选择。

虽然说运动非常的重要，但是如果我们在运动的过程中出现明显心慌的现象，那么就应该马上停止运动，如果在休息一会儿之后这些症状依然没有改善，必须要及时接受治疗。

如果我们的病情比较稳定，专家建议这类的患者一定要长时间的坚持运动，如果出现病情发作的现象，那么就可以停止一段运动，等到身体状况逐渐好转之后依然需要恢复运动，而且运动也不可以拖延的很久，否则就会危害到自身的健康。