心脏病 吃什么可以保护心脏健康

随着社会的变化，疾病也在不断的增加，现在越来越多的人都受到了心脏病的折磨。心脏病属于一种常见的慢性病症，但是这种疾病发作起来是很害怕的，患者甚至可能会失去生命。而导致这种疾病的发生很大原因是患者的饮食习惯，以及一些不良的生活习惯，因此患者要特别注意饮食护理，下面我们来了解一下心脏病，吃什么可以保护心脏健康。

患者可以适当的吃一些新鲜的蔬菜喝水果，当季的水果是最好了，因为当季的水果里面所含的农药成分是比较少的，比如白菜、花菜、西兰花、茄子、苹果、山楂、山竹、香蕉、雪梨、荔枝、桂圆，可能有些水果是属于寒性的，在服用的时候也要适当的注意。

对于有心脏病的人来说，还应该要少吃一些盐分，吃太多含盐量的食物就会导致钠水潴留，会增加血容量，让你的心脏负担变得更加的重，对于预防心脏疾病不利，所以每天吃的盐分最好不要超过3克。

对于患有心脏病的人来说，应该要多补充一些膳食纤维。膳食纤维是一种容易被人体消化和吸收的物质，可以促进胆酸排出，可以减少胆固醇在身体里面的生成，有利于冠心病的预防和治疗。纤维素主要就是在蔬菜里面，有韭菜，芹菜，梅干菜，竹笋，粮食作物中燕麦和黄豆的含量是比较多的，每天的纤维素应该要控制在15克到30克左右，这样才能够满足需求。

以上就是心脏病吃什么可以保护心脏健康的介绍了，患者要多注意一些饮食注意事项，在平常生活中一定要注意控制好自己的饮食习惯，多吃一点对心脏有帮助的食物，这样可以很好的帮助治疗，而且还能够维持身体的健康。