脖子太粗须防心脏病 揭秘健康颈围

研究人员指出，脖子太粗须防心脏病。一个人整体的身体状况是否健康，从外观尺寸上也可以拥有一个大致的判断。特别是脖子粗不是发福，即便是腰围正常，脖子粗了也需要警惕心脏病的发生。现在我们就来了解一下脖子粗与心脏病的关系吧。

1：其实从医学上早已认定，体型与健康有密切的关系，脖子的粗细很容易被人忽视，但是脖子太粗须防心脏病。多项研究发现，上半身脂肪与心脏病密切相关，颈围是测量人体上半身脂肪的“天然方法”之一。

2：颈围的健康标准是男性颈围小于38厘米，女性颈围小于35厘米，一般颈围与小腿肚围相等。测量颈围的正确方法是：将皮尺水平置于颈部最细的部位进行测量，也就是从颈后第七颈椎上缘(低头时摸到的颈后最突起处)，至前面的喉结下方。

3：双下巴，脖子短粗，这些都是不健康的征兆，脖子变粗意味着血脂异常的可能性更大，患心脏病的风险更高。

4：颈围的指数还与睡眠呼吸暂停有一定的关系。在患有呼吸睡眠暂停综合症的人群中，肥胖者居多，脖子粗的人往往全身整体肥胖，这时候如果存在气管狭窄，那么就特别容易患呼吸暂停综合症。

5：不正常的人群来说，也要时刻关注自己的颈围，如果感觉自己的项链变短了，或者衬衣的领子变紧了，就应该警惕脖子变粗。

很多人嚷嚷着减肥减肥，多数出于是为了体态美，毕竟如今是个骨感美的时代，人人都渴望能够瘦一些，再瘦一些。无论你是肥胖人群还是标准体重，都应该时刻关注一下颈围。如果脖子太粗须防心脏病，另外研究还发现，脖子太粗会影响血糖，血糖偏高都会增加心脏病风险。