老人心脏不好 多吃新鲜蔬菜和水果

老人心脏不好，该多吃哪些新鲜蔬菜和水果呢?新鲜蔬菜可以是一些瓜果，海带，木耳等海产品，可以帮助防止心血管硬化。老人家可以多吃一些芹菜，西红柿，这对降低血压有一定的效果，水果方面可以吃一些山楂等，这对心脏不好的老人家是十分有好处的。心脏不好的老人在日常饮食方面需要多加注意，禁止辛辣油腻食物的摄入。

如果我们家的老人心脏不好的话，我们就要多注意一下他们的身体才行，不然他们的生命是很容易受到威胁的。我们要注意老人生活的方方面面，特别是老人的饮食，要让他们多吃新鲜蔬菜和水果。比如蔬菜当中的豆芽、海带、紫菜、木耳等等食物，都是具有一定的防止血管硬化的作用，所以老人多吃的话，就不会出现血管硬化的情况。还有芹菜、西红柿等等食物具有降低血压的作用，所以特别适合老人。水果的话，山楂、金樱子、草蒲果等等都是可以帮助老人保护自己的心脏的。蔬菜和水果不仅仅可以帮助老人保护好自己的心脏，而且可以为老人提供人体所需的营养物质，这样老人就不会出现营养不良的情况了。

相反，那么脂肪含量高的食物，比如肥肉、肝脏、肾、脑等等，心脏不好的老人就不要吃了，不然心脏会越来越不好的，到时候就麻烦了。为了老人的健康，我们一定要监督老人，千万不要让我们吃到脂肪含量高的食物，要让他们多吃点水果和蔬菜。老人心脏不好，就应该多吃新鲜蔬菜和水果。

新鲜蔬菜和水果是好东西，除了心脏不好的老人需要多吃之外，我们也需要多吃，因为新鲜蔬菜和水果是有很高的营养价值的，而且新鲜蔬菜和水果对我们没有什么坏处，所以我们可以依赖新鲜蔬菜和水果来获得人体需要的营养。