夏天出汗有讲究：心脏功能弱者不该出大汗

炎热的夏天到了，这又是一个出汗的季节。到了夏季，出汗是在所难免的事情，即便你整天待在空调房间内，也不可能不出汗。大家都认为出大汗是一种排毒的过程，但是中医养生专家却认为，不是所有人都适合出很多汗。夏天出汗有讲究：心脏功能弱者不该出大汗。真的是这样吗?这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题，希望对大家有帮助。

正常人出汗以后没有什么不适的症状，但是对于一些心气虚者，可能就不是一件很好的事情了。心气虚者指的是心脏功能比较弱的人，这类人去平时有心跳心慌、胸闷气短、活动后症状加重以及自汗的临床表现。而心脏功能比较弱的人，在出大汗后，各种临床表现为进一步加重，心气虚进一步发展为心阳虚，同时这类人群还有畏寒肢冷、面色苍白、胸痛憋气等表现。出太多汗，伤及心阳可能在所难免。

所以建议心脏功能弱者可以尝试用西洋参泡水喝，或者服用中成药生脉饮。这类人建议在夏季要少出汗外，还可建议多吃养心阴的东西，比如用麦冬、酸枣泡水喝，或者多食用冰糖大枣小米粥。如果心脏功能弱者不注意少出汗，很有可能在出汗的过程中并发脑血管意外事件。

综上所述，夏天出汗有讲究：心脏功能弱者不该出大汗。这确实是有科学道理的。心脏功能弱者多半为心气虚，在出大汗的过程中可能伤到心阳，导致心阳虚，甚至还有并发脑血管意外的案例出现。平时，心脏功能弱者应多吃养心阴的食物，比如麦冬、酸枣泡水喝，或者多食用冰糖大枣小米粥。