心脏七大信号预示危险 做事六慢巧养护

心脏七大信号预示危险，做事六慢巧养护。动作过大、过快对身体不好，特别是对于心脏不怎么健康、年龄较大的人来说，这些动作是容易引起心脏疾病。所以这些人群最好做好防护措施，注意以下几个慢动作，下面随着小编一起看看。

心脏七大信号预示危险

1 、耳垂皱褶

根据国外某权威杂志发文确认，耳垂皱褶的出现和心脏疾病有很大关系，很大可能是因关心病引起的。还有美国医学家在给死于冠心病者解剖，发现这些人的耳垂大部分都有一条皱纹。如果你耳垂不知道什么时候出现一道对角型折痕，建议去医院检查一下心脏。

2.眼皮突然长黄斑

根据国外一个研究发现，上下眼睑附近长凸起的黄瘤，可能是心脏疾病引起的，所以大家要小心了。还有，这种情况多见于四五十岁的人群，也和胆固醇水平过高有关。

3.躺下时上气不接下气

如果你发现自己躺着也觉得呼吸很困难，或是坐着或半卧着时，呼吸比较顺畅了，那可能你的心脏出现了问题，建议去医院检查清楚。

4.肩颈臂痛而且会转移

举个例子，今天脖子痛，第二天却成了下巴痛，或是今天痛，第二天就不痛了。出现这些情况，可能是因为心脏缺血，将这些疼痛信号经过神经传递给如肩膀、脖子、下巴等区域，所以才有这种情况发生。

5.无缘无故的心跳加速

在没有任何原因和征兆下，自己的心跳无缘无故发生心跳加速，而且时间持续在一到十分钟左右，这些现象多在锻炼身体后或情绪激动过后出现，大家要小心这可能是心脏发出的心梗指示。

6 、不失眠却总从梦中惊醒

如果你一向没有失眠的经历，也没有发生什么焦虑的事情时却突然睡不着，这可能是因为心脏供氧不足导致，可能是心梗信号。

7.长期反复过度出汗

自己明明没有做剧烈的运动，但脖子、后背、头皮、手心等过度出汗，这可能是心脏病发作的信号。

做事六慢巧养护

1.起床要慢

人睡眠中，体内的血液流动比较慢，血压也比较低。如果醒来匆匆起床，容易使其血压水平上升，心跳也会加快。特别是患有高血压、心脏病等人群更要注意，醒来最好静躺两到三分钟，之后再坐一会，搓搓脸、伸一下懒腰，下地后站两分钟，再进行刷牙和洗脸。

2.头弯腰要慢

低头弯腰过快或突然抬起头也会造成体位性低血压，也容易闪腰，所以大家要注意了。还有如要捡东西时，弯下腰的时候最好慢慢下去，最好捉着手扶，好让身体有个支持点。

3.转身要慢

有些人因为心脏功能减弱和脑动脉退化，在转身时，很容易发生头晕眼花。特别是有中重度颈椎问题的人，在转身后容易晕倒，严重的话会瘫痪。因此在转身时，注意动作不要太快，幅度也不要过大。

4.下楼要慢

老年人的控制力和协调性都比较差，所以行走速度比较慢，在上下楼时最好抓着扶手或栏杆、慢慢走行，不要跨步，这样可以减少关节承重。特别是骨质疏松的老年人，更要注意上下楼的速度，不要过快。

5.行走要慢

如果一个行走过快，不但会影响心肌供血，还会加重心脏疾病，脑血管的流动会依赖心脏，行走过快或运动量过大会导致脑供血不足。所以，老人在行走时应以散步为主，也可以拿着手杖行走，让身体有一个物体支撑。

6.骑车要慢

老人的身体协调力也比较差，如果骑车过快的话，不但容易摔倒，还可能会发生交通事故。所以，老人骑车时要注意速度，不要勉强自己，时间最好在三十分钟之内，不过老人家出行最好以步行为主。

其实有时候不好的生活习惯或饮食习惯都会引起疾病的，大家可以对号入座，如果发现自己现在发生的症状和小编讲述有几分相似的话，那么小编还是建议去医院检查清楚，因为心脏疾病不是小疾病，它会危害生命的。还有，本身有心脏疾病和老人家，一定要做好防护措施。