定期体检亚健康的重要性是什么

如果现在提问说你的身体健康不，我相信绝大多数人都可以拍着胸脯自豪的表示，我没病我很健康，但如果提问你的身体是否是亚健康，我相信这些人回答的时候绝对会迟疑。一是亚健康人数逐年上涨，二是好多人其实自己也不清楚自己是否属于亚健康。

亚健康是什么 它是一种临界状态

处于亚健康这种临界状态的人，明面上看不出什么具体的疾病，比如咱们熟知的肠炎、胃炎、感冒等等，但这些人的真实身体状况与真正的健康人有有些区别。哲学上讲，量变会引发质变，亚健康就好像是健康到疾病这两者之间的一个缓冲带。出先这个状态，说明你也不再健康，离疾病亦不远了。亚健康的包含范围比较广，像心理上面的焦虑、心理障碍等，生理上面的胃肠道出现的问题、性功能障碍，再小的地方比如心烦易累，吃饭不香、睡觉睡不着，要么睡觉睡不够，总是觉得疲惫等等等等，这一切都属于亚健康的范畴。

亚健康检查的必要性它是定时炸弹

这么介绍看起来亚健康似乎也没什么了不起的，不就是平时生活中经常出现的不适嘛。其实还真不是这样，你要出现个疾病，好歹还有个规律，比如得了胃炎，比如头疼，总不会突然给你下发个死亡通告，亚健康状态则不然，它好像一颗定时炸弹，不点燃的时候似乎只是一颗岁月静好的普通球体，一旦遭遇长期熬夜、突然的打击，导致这颗定时炸弹的引爆，将付出的是生命的代价，再没有反转的余地。

亚健康的防治工作主要集中在早发现、早预防上面，平时注重定期的体检来掌控自己身体的一个状况，对自己的健康情况如何做到心中有数，健康情况堪忧就及时休息和通过饮食调整，别等到身体腐朽不堪的时候才想到去治疗。