2018-02-28 07:07:34
许多人都爱泡脚，它对身体的好处非常的多哦，如果再加上某些中草药一起泡脚，效果更出众，下面来一起看看吧！
女人泡脚用什么泡最好)盐水泡脚
泡脚时，不妨在水里撒点盐。盐水能杀菌消毒，防治脚气，使双脚皮肤变得光滑。此外，泡脚水的温度以40℃左右为宜，凉了就需要不断加热水，如果有了盐的加入，水就不容易变凉，泡脚效果更好。
具体方法是：在一盆热水中加入一小匙盐，洗泡15—30分钟，以身上开始发热、微微出汗为宜;浸泡时，可以用一只脚搓擦另外一只，利于舒筋活络，加速体内血液循环;如果再配以按摩脚心涌泉穴(距脚尖1/3个脚掌长度处)，还有促进睡眠、延缓衰老的功效;最好是在下午5点—7点，饭后1小时左右泡脚，这段时间是肾经的活跃期，效果更好。
(2)加中药
泡脚加中药，或者是中药泡脚片，可以达到很好的调理、治疗效果，当然需要大家根据自身的情况，搭配好药方，或者选好中药泡脚片。如果是中药泡脚的话，直接煲好中药，用中药水兑入凉水，到适合的温度就可以进行泡脚了。
(3)艾叶
艾叶也是一种民间非常流行的泡脚用材，艾叶泡脚可以预防感冒，祛湿，降火。艾叶泡脚的方法也很简单，也是用艾叶煲水，然后兑入冷水，待水温到40度左右，就可以泡脚，泡30分钟即可。
(4)白醋泡脚
白醋泡脚，这更是女性的最爱，要知道白醋可以美白皮肤，紧致肌肤，还能杀菌。白醋泡脚可以放入多一些白醋，白醋与热水的比例达到1:20即可。直接放入双脚浸泡，泡脚时，揉搓双脚，效果更好
(5)生姜泡脚
脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
(6)红花泡脚
和血化淤，药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，方法先熏脚后泡脚，治腰酸痛。(泡脚的水一定满过脚踝骨)
女人天天泡脚有什么好处
1.女性经常性的用热水泡脚，能够更好的去除身体的湿气，并且还能够更好的去寒保暖，能够更好的预防风湿性关节炎的情况呢，用热水泡脚，能够更好的提高身体的温度，并且还能够提高睡眠的质量，促进睡眠。
2.经常性的泡脚，能够美容养颜，因为泡脚的时候能够让女性的内脏得到一些滋养，能够更好的加快新陈代谢，能够把身体内的一些毒素排出来，让女性的皮肤变得更加的红润，能够改善皮肤粗糙的问题，能够让女性的皮肤变得更加的细嫩，所以起到美容养颜的功效。
3.经常性的泡脚能够促进血液循环，让脚部的经络受到一定的刺激，能够排出一直在体内的废物，能够让身体的气血运行变得更加的顺畅的。别家还能够更好的预防静脉曲张的发生，因为，泡脚能够加快腿部的血液循环，能够减轻腿部的静脉曲张。