泡盐水脚有什么好处 泡盐水脚的好处

随着人们生活水平的逐步提高，人们越来越重视从生活的小细节开展保健养生，泡脚是一种经济实惠、时间成本低的保健养生方式，许多人每天都会抽出一些时间泡泡脚。为了让泡脚发挥更大的功效，人们都喜欢往泡脚水里面添加额外的辅助物，例如食盐，那么，泡盐水脚有什么好处?

1,众所周知，食盐具有杀菌除菌的良好效果，在泡脚水里面添加食盐可以让泡脚水增加杀菌除菌的效果。现实生活中，许多人都拥有脚气、足部出汗多等烦恼，泡盐水脚可以有效地清洁足部，在一定程度上可以治疗脚气。

2,现代人的生活工作节奏越来越快，许多人每天回到家都感觉十分疲惫，但躺在床上却陷入了失眠的痛苦当中。大家都知道，人体的脚底是有许多穴位的，经常泡盐水脚并且配合按摩涌泉穴、三阴交等穴位，可以促进血液循环，消除人们的疲惫感，有助于人们在夜间更好地进入睡眠状态。

3,泡盐水脚在一定程度上可以帮助人们治疗感冒，感冒多是由于风寒入侵导致，在泡盐水脚的过程中，人们的寒气会慢慢地排出人体外，从而达到治疗感冒的效果。泡脚过程中会出现出汗的情况，感冒者泡盐水脚的时候一定要注意自身保暖，以防加重感冒程度。此外，有的感冒者不适合泡盐水脚，建议根据个人情况泡盐水脚。

泡盐水脚是一种简单方便的养生方式，但是，泡盐水脚的过程中要注意控制好水温和时间，一般来说，泡脚水的温度要和人体温度相接近，一般泡脚时间在30分钟左右。同时，孕妇、经期女性、特殊疾病患者等群体在泡盐水脚的时候建议先咨询医生，在医生的指导下进行泡盐水脚。