在我们的实际生活中，可能很多人都面临过两腿走路发沉的情况，这种情况的发生会导致我们的行为活动异常吃力。两腿走路发沉这种情况一般都不是一个独立的症状，可以引发我们的两腿出现走路发沉情况的原因比较复杂多样，为了有效应对这种情况的发生，保护我们的身体健康，我们要对一些会引发两腿走路发沉的原因有一定的了解。

可以造成两腿走路发沉的原因主要包括以下几种：

1、缺钙会引起两腿走路发沉的发生，这种情况在我们生活中比较多见，在面对这种缺钙所引起的异常症状的时候，我们要通过服用一些补钙产品或者是食物的方式来进行处理，另外在日常生活中应该多晒晒太阳，这样可以帮助促进钙质的吸收。

2、另外身体过于劳累也是导致两腿走路发沉的情况产生，现代人所面临的压力比较繁重，因此在从事了过度的体力劳动或者是脑力劳动之后都会产生身心尤为疲惫的情况，因此就会导致其在走路的时候发生两腿发沉的症状。

3、下肢静脉功能不全也会导致两腿走路发沉，面对这种情况的发生，我们一定要及时尽早的去专业的医院进行超声检查，通过检查来确诊自己的病情，然后在进行治疗。

4、维生素的缺乏也会导致我们出现两腿走路发沉，因此在日常生活中我们一定要注意合理均衡饮食，多多食用一些高营养高蛋白质的食物，膳食搭配一定要保持均衡，避免挑食偏食。

可以引发两腿走路发沉的原因比较多样，在日常生活中，我们一定要注意有效保障自己的身体健康，多多参见适量的体育运动锻炼，培养良好的生活行为习惯以及饮食习惯，这对于身体的健康来说有着非常重要的现实意义，因此我们一定要重视，这样才能有效避免各种疾病的侵害。