如何预防过度疲劳导致的阳痿

如今社会各个阶层的人压力都是非常大的，尤其是我们男性朋友所面临的压力是日益增大。在我们压力增大的同时，我们的身体健康也遭受了折磨。因此我们男性朋友会因为长期的疲劳而导致阳痿。严重的影响了我们的生活质量。

由疲劳所致的阳痿是可以预防的，下面我们就来具体了解一下：

1.合理安排工作，劳逸结合，避免体力、脑力消耗过度。

2.及时消除疲劳，保证睡眠，充分休息，可适当听音乐、参加娱乐活动，有利于更快更好地消除疲劳。

3.适当进行体育锻炼，能增加全身的含氧量，促进血液循环，让身心得到放松。

4.疲劳时不要进行性生活，以免性交失败引起双方不快，并给男性造成心理障碍。

5.偶尔出现阴茎不举或举而不坚、性生活不愉快的情况，不要慌张，不要给自己太大的心理压力，好好休息几天再行房事，一般疲劳消除后，“阳痿”也就不药而愈。

6.若长期无法勃起、不能进行性交，应到正规医院接受检查，找出病因，科学治疗。

小编在这里提醒各位，一定要合理的安排时间，也一定要抽出时间来好好的休息，我们男人也不是超人，也是需要放松的。只有这样。合理的饮食，合理的休息，合理的工作学习，才是一个完整的健康的生活状态。