男人居家过日子应注意预防阳痿

阳痿已经被中国男性公认为“性生活杀马特”。这主要是因为当男人患了阳痿之后，黑缨枪将不能揭竿而起，男人因此将不能在床上冲锋陷阵。这样下去，将会严重影响夫妻感情。所以，建议男性朋友在生活中要注意预防阳痿。

　阳痿的预防方法：

1.消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

2.节房事。长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

3.提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

做足了这样的预防措施，不是说你就不会患上这样的疾病，只是想说这样的疾病发生的概率可能会小一点。若果你真的有出现性交失败率超过25%一定要到医院找医生进行治疗，主要还是应该保持乐观的心态，积极的配合医生，不要听信他人的治疗方法，不盲目尝试，这样才有利于自己的健康，家庭的幸福。

男人之所以会很容易患上阳痿，主要是因为不注意生活习惯，导致身体素质一天天下降，性功能也因此受到影响，导致患上阳痿。所以希望大家在平时一定要养成良好的生活习惯。要少抽烟，少喝酒。少在床上逞强，这样才能避免患上阳痿。