日常生活中阳痿的自我保健方法有哪些

男科专家指出阳痿是指在有性欲要求是，阴茎勃起困难，不能保持一定的硬度，从而导致性交无法顺利完成，从而导致性交障碍。患了阳痿是一定要治疗的，但阳痿患者在日常生活中自我保健更能加快病情的康复。那么阳痿的自我保健有哪些?下面就让我们一起来看看专家的介绍。

日常生活中阳痿的自我保健方法有哪些：

1.采用圆紧口型避孕套，可以压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流，使阴茎前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，对大脑的兴奋的提高增强，阴茎的勃起力和坚硬度也会增大。

2.利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功。

3.服用人参蜂王浆，因含有蛋白质、脂肪、糖、矿物质和微量元素等40种以上营养成份，长期服用可提高阴茎的勃起力和坚硬度。

4.性交前饮少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。

5.阴茎勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的性交体位进行性交，放松，性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。

6.可服韭菜和葱，特别是伴炒猪肝，可增强性功能，提高性欲。

7.利用膀胱的积存尿液可以刺激周围神经，提高性神经的兴奋性，增强阴茎的勃起能力，所以在性交前多少留些尿意，熟练控制掌握好这一点，可以收到一定效果(早泄患者不宜采用此法)。

以上是对“日常生活中阳痿的自我保健方法有哪些”的相关介绍，希望对您能有所帮助，如果您出现了阳痿的问题，您可以按照上面的方法来试一下，最后小编提醒大家，如果长期得不到缓解，就需要到医院进行治疗下了，因为阳痿的危害实在是太大了!