夏季怕冷主要与脾肾阳虚、寒湿困脾、外感风寒等原因有关。

1、脾肾阳虚：脾肾阳虚指的是脾脏和肾脏的阳气不足，使得身体无法产生足够的热量来保持体温。常见的症状包括怕冷、乏力、腰膝酸软、肢体冰凉等。患者需要多运动，可以食用花生红枣汤、芪枣羊骨粥等食物，以温补脾肾。也可以艾灸足三里穴、涌泉穴、关元穴等穴位，温通血脉、升阳补气的效果。若症状严重，可在医生指导下服用四神丸、附子理中丸、桂附地黄丸、金匮肾气丸等药物，以改善脾肾阳虚引起的不适症状。

2、寒湿困脾：寒湿困脾与饮食不节，过食生冷，久居湿地等，就容易出现食少腹胀、大便溏泄、身重困乏、口渴不欲饮、大便稀溏、手足发冷、四肢冰凉等一系列表现。患者要多运动，多晒太阳、保持乐观的心情，避免忧愁思虑伤脾，症状严重也可以用温阳健脾胃的药物进行治疗，如人参健脾丸、茵陈术附汤等。

3、外感风寒：夏季天气炎热，若穿衣过少、贪等容易受到寒气入侵，容易导致体内阳气受损，出现畏寒怕冷、流清鼻涕、打喷嚏、咽痒、发热、全身无力等不适。需要做好保暖，及时增减衣物，还可以喝生姜汤或者生姜红糖水对抗风寒，症状严重也可谨遵医嘱使用麻黄汤、桂枝汤、感冒清热胶囊、风寒感冒颗粒等药物改善。

此外，还可能与阴虚火旺、气血亏虚、气滞血瘀等原因有关，具体情况还要结合个体的身体状况、体质和病史等因素来综合判断，若症状严重，需要及时就医。