很多家长们都会有这样的感觉，一到了夏天的时候，由于天气的炎热与干燥，会严重的影响了宝宝的食欲，很多宝宝都会出现不喜欢吃东西的情况，有时候还会吃了就吐了出来，长期下去，就有可能会出现厌食的情况。

那如何让宝宝不厌食呢?

在做菜时添加一些香醋、米醋等佐料，可使孩子胃酸变浓增多，起到生津开胃、增强胃肠蠕动、促进食物消化的作用，从而增强孩子的食欲。

夏季，因为天气闷热的缘故，孩子很容易出现厌食的情况。有个办法来改善孩子胃口，专家介绍，如果在做菜时添加一些香醋、米醋等佐料，可使孩子胃酸变浓增多，起到生津开胃、增强胃肠蠕动、促进食物消化的作用，从而增强孩子的食欲。

比如，在做猪蹄、排骨、鲜鱼时，适量加些食用醋，会使骨质中的碘、钙、磷等营养物质最大限度释放出来，溶入汤水中，便于完全吸收;在做骨头汤、鱼头汤时，适量添加些醋于汤水中，不仅可使骨质软化，还会使骨头里面的钙溶解在汤水中，易于被身体消化分解。

最后还提醒家长们，可以在菜里适量的加点醋，这样还可以帮助吸收营养，数据表明，做饭的时候放醋和不放醋相比，放醋的饭菜可以提高人体营养吸收率70%。所以说家长能在做饭的时候适当添加食用醋，可以改善孩子厌食。