巧对厌食的美味粥都有什么呢

厌食会引起脾胃失调、食欲减退，恶心呕吐，手足心热，睡眠不安，腹胀或腹泻，可通过食疗也可以增强食欲，消除厌食。

大枣小米粥的做法是红枣加水先煮20分钟，然后将小米洗净后放入锅中，再煮10分钟。大枣性味甘、平，有补益脾胃，养血安神的作用;小米营养丰富，蛋白质、脂肪、维生素的含量比大米高，有和中健睥的作用，此粥最适合贫血伴有脾胃虚弱、食欲不振的宝宝。

白萝卜粥选用白萝卜和大米，糖适量，萝卜切片，先煮30分钟，加米同煮或不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。开胸顺气、健胃，经常食用有利于调节宝宝胃肠功能。

鸭肫山药粥的做法是将鸭肫洗净切碎，山药、薏米、生姜、红枣、粳米洗净入锅加清水，大火煮开，文火慢熬。粥好后加盐或糖调味即成。鸭肫健胃消滞，与山药、薏米、粳米共熬粥，适用于由脾胃气虚，中气不足引起的宝宝厌食。

白术猪肚粥的配料有白术、生姜、槟榔、猪肚和粳米。猪肚同白术、槟榔、生姜共煮，至肚熟时取汁，以汤入粳米煮粥。以麻油、酱油拌猪肚，佐餐药粥。具有健脾益气，消食和胃的功效。主治脾胃虚弱、消化不良、不思饮食、脘腹作胀、大便泄泻等。