由于工作的原因，许多人需要长时间的面对电脑，而我们都知道，电脑会产生强烈的辐射，如果长时间的面对，会对我们的眼睛造成大的伤害，其中最常见的就是眼酸、眼痛等，那么，我们应该使用何种方法进行缓解呢?下面小编就来给大家推荐几种适合明目养目的中药处方。

下面介绍几种适合明目养目的食品和中药处方：

食品：荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳。

处方：

1.桑椹15克，白菊花9克，白糖一匙，水煎服。每日1次。

2.胡萝卜6根，水煎2日服完，连服几十天。功能消积明目。适用于夜盲症或小儿疳积。

3.白鱼一条，去鳞及内脏，枸杞子30克，共煮汤食。功能健脾胃，补肝肾。适用于肝肾阴虚之流泪、视物模糊等。

4.枸杞子20克，嚼服，每日一次，半月为一疗程。

5.菊花茶开水冲泡，经常饮服。

相信以上的介绍，对于那些长时间需要面对电脑的人有很大的帮助，只要大家坚持的按照上述处方进行服用，绝对能够起到意想不到的效果，从而能够解决大家长时间面对电脑眼睛出现异常的烦恼。