眼外伤吃什么水果 五种水果适合眼外伤患者吃

在平时生活中，各种各样的意外都会导致我们的眼部受到伤害。眼睛是人体的“窗户”，当“窗户”受到伤害时，一定要重视。日常多吃一些水果对于眼外伤患者也是有好处的。下面我们具体来了解一下哪些水果适合患者食用。

圣女果在日常是常见的一种水果，体积较小。味道跟小番茄的比较像，但所含的营养物质要比小番茄丰富。里面富含大量的维生素，如维生素C、维生素E、维生素A等，补充这些维生素对眼部的视力有很好的改善作用。经常食用还可预防某些眼部疾病的出现。

猕猴桃里面有大量的维生素C。维生素C可以减缓外界光线对眼部带来的伤害，保护视力。对于经常面对电脑的教师、白领等，多食用猕猴桃不单单可以保护眼睛，还可以使视力变得更好。

橘子不仅可以保护眼部健康，还有护肝的作用。经常面对电子屏幕会使眼睛酸涩，橘子可为眼部提供足够的营养，保护免疫系统受到伤害。但橘子不能多吃，多吃容易上火。

香蕉中所含的钾元素可缓解眼部红肿、充血等症状，还可排除体内多余的盐分和水分，大幅度的缓解眼部出现的不适。眼外伤患者食用香蕉对身体是极好的。

荔枝的果肉中含有维生素C和蛋白质等营养物质，这些物质可增强人体的免疫能力，大幅度地提升抗病能力。

上述这些水果在生活中都是较常见的，里面所富含的营养物质对眼睛也有一定的帮助。但还是建议患者根据自己的需求来选择水果。不要觉得所有的水果都对身体好，都可以吃。一些水果之间存在相克作用，因此在食用前最好先了解其特性再食用。