由于人们生活方式结构的改变，很多人的工作都可以坐在电脑前就可以完成了，但是工作的压力，使得不少年轻上班族腰部长期受到牵引，而出现了本该中老年人才患的腰肌劳损。那么如何才能及早发现腰肌劳损呢?

腰肌劳损的特点是患者腰背部隐痛，时轻时重，经常反复发作，休息后减轻，劳累后加重，适当活动或变动体位时减轻，弯腰工作困难，若勉强弯腰则腰痛加剧，故患者常喜用双手捶腰以减轻疼痛，少数患者臀部及大腿后上部胀痛。腰痛与天气变化有关，阴雨天腰痛加剧、乏力，受凉或劳累后加重。

检查时脊柱外观一般正常，腰部功能活动范围尚可，有的患者一侧或双侧腰部肌肉触之板滞，局部压痛。 腰部外观多无异常，有时可见生理性前凸变直。

单纯性腰肌劳损的压痛点常位于棘突两旁的骶棘肌处，或髂嵴后部或骶骨后面的腰背肌止点处。若伴有棘间、棘上韧带损伤，压痛点则位于棘间、棘突上。

腰部活动功能多无障碍，严重者稍有受限。直腿抬高试验阴性，神经系统检查无异常。 X线检查多无异常，可有脊柱腰段生理性弯曲改变，或有轻度侧弯。

腰肌劳损易被误诊为腰椎骨性关节炎及类风湿性脊柱炎。前者常伴有其他骨性关节炎表现，X线片显示腰椎广泛退行性改变及增生。后者常有腰部僵直，血沉快，晚期X线片可见脊柱呈竹节样改变。

就像腰肌劳损这种顽固性疾病，只有及早发现及早治疗，患者恢复健康的可能性会更大。到目前为止，临床上没有一个很理想的方法来治愈该病，需要患者积极配合，加强锻炼，劳逸结合，才有可能早日康复。