现在的上班族绝大多数时间都是坐在办公室里面，这也直接导致患上腰肌劳损的人是越来越多了，让很多的人陷入了深深的痛苦之中。很多人就不明白为什么坐在那里时间久了容易患上腰肌劳损?想了解原因的我们接着往下看吧，看完您就明白了。

久坐不动增加腰肌劳损发病率

腰肌劳损趋向长期保持同一姿势工作的人群。如长期坐办公室的白领，他们长期处于同一姿势、状态下，腰部肌肉处于一个持续受力、慢性劳损的状况下，使得腰部肌肉处于一紧张状态。

长期久坐不动容易不自觉地弯腰，弯腰将加重腰部肌肉的紧张度。长时间紧张状态不仅导致腰部肌肉易于疲劳，出现酸胀感和疼痛不适感，并且使得腰部的支撑力和稳定性降低，容易受到损伤而产生急性腰痛发作，且迁延而成慢性腰痛的可能较大。长期久坐不动是导致腰肌劳损发病率的重要原因。

另外，腰部扭伤而没及时治疗的人群为腰肌劳损埋下病因，或许暂时性不会对其产生影响，慢慢地会引起疾病的积累。因此腰部如有扭伤应及时进行治疗，不可延误。

腰肌劳损患者男性多于女性

腰肌劳损在三四十岁的中青年人中较为多见，而且从临床上看，男性患病人数要多于女性。这主要源于两个原因，一是相对于女性来说，男性的工作时间更长、工作强度更大。二是女性为了保持体型进行适当体育运动和喜欢逛街购物的体力活动，男性则显得更为“懒惰”，上班坐着，出门坐车，上楼乘电梯，更长时间的久坐不动导致了男性患腰肌劳损比例大增。

现在大家应该知道上班族坐在那里时间久了为什么会容易得腰肌劳损了?主要目的是告诉那些上班族平时不要长时间地坐在那里，工作一段时间就要休息一下，这样基本上就不会得腰肌劳损了。如果已经得了腰肌劳损得话，必须早点找一家专科医院接受治疗。