腰肌劳损按摩管用吗 缓解腰部不适

人们在活动的过程中，腰肌会出现损伤，在加上人们有一些不良的坐姿和站姿，导致腰部损伤加重。腰部肌肉损伤会不断累加，最终形成腰部无菌性炎症，引发腰肌劳损。腰肌劳损患者要积极进行正规的治疗，有效促进损伤部位的恢复，摆脱疾病的困扰。那么，腰肌劳损按摩管用吗?

按摩是一种常见的腰肌劳损治疗方式，属于中医治疗的范畴。中医按摩治疗腰肌劳损，主要通过按摩腰部的穴位，来达到舒经活络，缓解疾病症状的目的。主要通过按摩患者的肾俞穴、腰俞穴、阿是穴等穴位，来达到治疗目的。每个穴位按揉2分钟，就可以有效减轻不适，患者学习手法也可以自己在家中按摩。

想要增加治疗的效果，腰肌劳损的患者在进行按摩的同时，配合物理治疗，能够让腰部损伤加快缓解，减轻患者困扰。腰肌劳损的物理治疗主要包括热敷、红外线照射等方式，其治疗原理与按摩治疗是相同的。但是物理治疗只能够起到缓解的效果，如果不进行理疗同样会疼痛。

腰肌劳损给患者的生活造成了不良的影响，人们应该重视疾病的预防，避免患上腰肌劳损。人们在生活中一定不要过度劳累，重视劳逸结合，减轻腰部肌肉损伤。还有，经常坐办公室的人，要调整自己的作息，端正的坐着，挺直腰背，可以有效防止腰肌劳损的出现。

综上所述，腰肌劳损按摩治疗的效果相对比较好，但是患者要坚持进行按摩，并且在生活中积极进行护理。患者如果是自己在家里按摩的，要按照医生的教导，按摩正确穴位，更好的消除腰肌劳损带来的不良影响，让腰部肌肉早日恢复正常的状态。