腰肌劳损吃什么菜补 食疗来帮忙

腰肌劳损是一种比较常见的疾病，尤其是如今这个时代，由于工作性质的转变，得腰肌劳损的人是越来越多了。腰肌劳损患者也都知道，得了这个病，对自己的不良影响是很大的，所以说一定要积极治疗。其实，大家知道吗?腰肌劳损是可以通过食疗来进行治疗的。接下来我就给大家讲讲腰肌劳损吃什么菜补。

腰肌劳损患者可以多吃一些锁阳羊肉粥。我们要准备一些锁阳，羊肉片，大米，然后先将锁阳加入锅内，加水适量进行煎制，最后去掉渣滓，取药汁备用。之后我们再把药汁和羊肉片，大米一起放入锅内，加入适量的水，进行煮制，最后加入姜、葱、盐进行调味就可以了。

腰肌劳损患者也可以多吃一些茴香炖猪肾。我们要准备一些猪肾，茴香，食盐，然后先把猪肾处理干净，再把它们一起放入锅内，加入适量的水，进行煮制，先用大火煮制，再改用小火慢炖，就可以出锅食用了。芝麻猪肚汤也是不错的，我们要准备一些黑芝麻，枸杞，猪肚。然后先把猪肚洗干净，再将黑芝麻和枸杞放入猪肚内，切口用线扎好。之后把它放入锅内，加入适量的水，进行煮制，等煮熟后切碎，加入油、盐、生姜就可以食用了。猪肾黑豆汤也不错，我们要准备一些猪肾，黑豆，陈皮，小茴香，生姜，然后把它们放入锅内，加入适量的水，进行煮制，最后加入适量的调味品就可以食用了。

看了上面这些内容，大家对腰肌劳损要吃什么菜补这个问题应该没有什么大问题了吧。每道菜的制作方法我都写的很详细，所以大家可以按照菜谱来进行制作，不用担心学不会，这些都是比较家常的菜。除此之外，患者也要注意戒烟戒酒，戒刺激性强的食物，戒生冷食物。