导读:腰酸是很多人都有的现象，尤其是对于女性，特别是产后的女性及一些中年女性，最易出现腰酸现象，从而给女性正常的生活带来很大影响，对工作也会造成很大的困扰，因此当女性出现腰酸现象时，要注意及时查找原因，对症处理，以缓解腰酸症状。

不管男性还是女性，都会出现腰酸的现象，而尤其是女性，发生腰酸的几率更大，因为有更多的原因可引起女性出现腰酸。那么女人腰酸有哪些原因呢?总结起来有五个常见原因可导致女性出现腰酸现象。下面让我们一起来详细了解一下导致女性腰酸的原因。

一、怀孕。女性怀孕多数都会出现腰酸的现象，这主要是由于孕妇怀孕后需要用肌肉的支撑和承受的压力会更大，加上孕妇激素水平和钙质的生成会发生变化，因此在孕期是比较容易出现腰酸背痛症状的。

二、胸部过大。女性乳房发育并不是越大越好，要符合自身的比例，如果胸部过大则可影响到女性的生理曲度和受力点，易出现腰酸现象，因此胸部过大的女性一定要注意选择拿合适自己的内衣，尤其是运动时要选择运动文胸，以减少背部的负担和压力，防止腰酸发生或是加重。

三、骨质疏松。相对来说，女性的骨骼比男性要细一些，所以患骨质疏松的几率会更高一些，患骨质疏松后就会出现腰酸现象，因此建议女性平时要注意坚持锻炼身体，同时及时补钙，吸收太阳中的钙质，并注意适量的补充身体所的雌性激素，如骨质疏松腰酸严重的，要及时采取药物治疗。

四、月经周期。女性在经期是比较敏感的，很多女性在生理期都会出现腰酸背痛现象，不过一般在月经结束后症状就会消失，这主要和自身情绪和激素水平有关，因此经期的女性一定要保持乐观的情绪，睡眠充足，才能减肥腰酸等不适。

五、久坐不动。长时间坐着或是坐姿不正，或是长期不转换姿势，就可导致肌肉处在于一个紧绷状态，从而出现腰酸背痛的情况，因此上班族下班后要注意适量的参加锻炼，以缓解腰酸。

女人腰酸的原因有哪些?上面就是常见的五个导致女人腰酸的原因，对于有腰酸症状的女性，要注意及时查找原因，对症处理，有很多原因可引起女人出现腰酸现象的，女性朋友要多加注意，只要注意避免这些诱因，就可大大的减少腰酸的发生，所以建议女性朋友要生活中要多加注意。