产后腰痛是怎么回事

很多女性产后会出现一些情况，这些情况是不可以忽略的，比如产后腰痛，是很多分娩后女性所出现的情况，其实女性产后腰痛是比较常见的情况，但一般过一段时间后就会好，但如果过了很长时间都没好，反而严重了，就要注意了，那么，产后腰痛是怎么回事?下面就详细介绍一下。

1.生理性缺钙：如果孕期缺钙未能得到及时纠正，分娩后的妈妈就会消耗掉大量钙质，这时如果妈妈再坚持母乳喂养，钙流失就会加重，从而引起腰疼。

2.肌肉松弛：由于孕期脊柱、骨关节的韧带松弛，骨关节略宽松，肌肉韧带拉松、拉长，弹性下降，也会引起腰痛。

3.气血不通：骨盆内的神经和血管功能紊乱，或恶露排出不畅，子宫恢复不良，阻碍气血流通，这些部位的痛感反射到腰部都会引起腰痛。

4.肾气不足：分娩时竭力必然要损伤肾气，再加上失血过多，就会导致肾虚血亏，脉络失调而引起腰痛。

5.湿寒侵袭：有些妈妈平时身体素质较差，产后气血不足，体质虚弱，身体的抵抗力差，不慎受湿寒侵袭，痹阻经脉而引起腰痛。

6.休息不当：产后还要经常弯腰照料小宝贝，如洗澡、穿衣服、换尿布等劳累过度，腰部肌肉不堪重负，很容易造成腰肌劳损而疼痛。

7.缺乏运动：产后总是躺或坐在床上，易导致盆腔淤血。而体重增加则会加重腰肌负荷。

如果女性产后腰痛严重是需要赶紧到医院就诊的，可以让专业的医生采取措施来处理，另外女性在平时日常生活中要注意做好保健工作，这样可以缓解产后腰痛的症状。另外建议女性多喝牛奶，吃一些米糠、麸皮、胡萝卜等，这些食物都可以补钙，另外产后女性要避免重体力活，多休息，不要因为照顾宝宝而影响到身体的健康。