腰疼的治疗方法

我们的生活脚步在加快，压力不断的加大，许多中考老年人患上颈腰椎毛病的速度也比以往要快得多，这类疾病的发病率高，会给我们的生活带来非常重大的影响，而这类疾病现在已呈现年轻化的趋势，不只在青年人中越来越多见，甚至在中小学的学生中也时有发生，所以咱们要注重腰痛，要尽早的医治腰痛。

腰疼的治疗方法，可用中医按摩医治腰痛

1.擦腰治腰痛：站着两只脚分开和肩一样宽，两只手握着拳头，握拳的拇指和食指的侧边就是拳眼，然后用拳眼贴着腰部用力上下擦动。擦动从骶骨部位开始，从下往上，尽可能高，擦动的速度要比较快。擦数十次，直至觉得肌肤发热为止。

2.揉臀治腰痛：站着两只脚分开和肩一样宽，用一只手的掌然后贴着同侧臀部，顺时针转或逆时针转地揉动数十次，然后用另一只手揉另一侧臀部。有痛苦的一侧臀部要多揉。

3.按命门穴治腰痛：站着或者坐着都行，用两手的拇指按住命门穴。这个穴位在第二腰椎棘突下的凹陷处。用力按住该穴至感受有点酸胀，然后揉动数十次。

腰痛发生在急性期的时候，最主要的还要歇息好，因为腰痛属于运动系统疾病，歇息得越完全，才好得越快。而歇息有两种方式，一种是卧床歇息，另一种是部分制动。卧床歇息能够最大限度地维护患病部位，防止因移动致使的病况恶化。部分制动是用一种器具控制患者的腰部，这样是能够对患病部位进行维护，而且病人还能进行适当的运动，急性期也能够做一些理疗。

假设腰椎疾病由急性期转到了缓慢期，那就要针对病况来做不一样的组织。假设疾病是因为压榨神经而导致的，病人就要和医师仔细研讨是不是需求手术，进行更完全的医治。假设缓慢期表现有显着的好转，没有压榨神经的表现，就能够恰当的做些训练，树立一个良好的生活习惯，防止病况加剧。