来大姨妈腰疼的原因 大姨妈来吃生冷食物导致腰疼

现在很多女性对于身体方面的关注度越来越高，对于预防疾病都有一定的积极意识，不少女性都想知道来月经的时候出现腰疼是怎么回事呢?每个月女性来月经的时候，出现疼痛的问题让人感觉特别烦恼。那么经期腰疼到底是什么原因引起呢?

1，腰肌劳损

有些女性长时间从事站立的工作，因为总是长时间站着，腰部的健康就会受到损害，韧带伸展能力会受到减弱，局部就会积聚乳酸，腰肌的正常代谢就被一只了，腰部就出现了疼痛的情况。

2，生殖疾病

女性患上生殖炎症的发病率还是挺高的，比如患上盆腔炎，慢性度检验，输卵管炎，盆腔结缔组织炎等等之类的炎症，这些炎症都会导致女性出现腰疼。

3，孕期或者产后过度劳累

怀孕之后因为胎儿过大，女性的腰部承受能力增大，骶棘韧带松弛，盆腔神经受到压迫就会导致出现腰疼的情况。产后出血过度的女性，如果过早开始劳动，身体过累，着凉等等都会导致腰疼。

4，经期受寒

女性如果在来月经的时候吃了一些太冷的东西，比如喝冷饮，吃冰激凌等等之类的食物，或者是背对空调口，这些都会导致寒气入侵你的体内，导致肾气不足，让你出现腰酸的情况。

5，宫寒

中医认为百病的起源来自宫寒。宫寒会导致女性出现月经不调，痛经，腿脚寒冷，腰酸背痛的情况，还会导致女性局部身体出现肥胖的情况，这些都是因为子宫寒冷，脂肪游离到了腹部和臀部的位置。

以上就是一些关于为什么女性经期腰疼的原因，建议女性来月经的时候一定要注意营养均衡，特别是在来月经的时候一定要注意好好休息，适当增加一些必要的营养物质，尤其是要补充蛋白质，铁质等等之类的物质。特别提醒经期腰疼的时候一定不要捶打来缓解，这种方法只会让你腰疼的情况更明显。