久坐腰疼怎么办知乎 如何缓解腰部疼痛

2017-09-13 08:47:22

陆森 副主任医师 锦州市中心医院

腰疼是一种比较常见的现象,导致腰部疼痛的原因是比较多的,有的人如果患上腰肌劳损,可能会引起腰痛的产生,长期的久坐或者是经常不运动,会引起腰部疼痛的症状,所以应该进行有效的调理,如果久坐导致腰痛通过使用按摩的方法缓解症状,也可以通过针灸的方法进行治疗,效果也是比较好的,应该到医院进行检查,根据实际状况选择不同的治疗方法。

经常坐着对人的身体健康会有极大的影响,由于长期的久坐也可能会导致局部血液循环不畅的现象,也可能会导致腰部的负荷明显增大,这种情况一定要进行有效的缓解,平时可以通过自我按摩的方法来缓解腰部疼痛的产生,最好应该适当的运动,长期的久坐也可能会导致腰椎病的产生,最好及时到医院进行检查,根据实际情况,选择不同的治疗方法。

经常久坐可能会引起腰部疼痛的产生,可以选择使用中药制剂的膏药的方法进行调理,效果也是比较好的,平时应该注意腰部的保健,应该适当的运动,最好选择比较矮的座椅,这样避免出现腰部疼痛的现象,在做这工作的时候最好不要翘二郎腿,对腰部疼痛的缓解有很好的作用,久坐导致腰部疼痛的患者平时应该多睡硬板床,对健康比较好。

经常久坐是一种比较常见的现象,有的人在工作和日常生活的过程中经常喜欢坐着,坐时间过长了会导致腰椎部位疼痛的产生,所以平时应该有一个好的生活规律,腰部疼痛的患者在外出的时候最好应该穿负跟鞋,睡觉之前最好通过使用温开水来烫脚,这样对于腰部疼痛的预防和缓解都有很好的作用,严重的患者应该及时到医院检查。

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