现在有很多女生受月经的折磨吧，每次一来月经就会肚子痛腰痛，有时可能会痛得一整天都不想动就想在床上躺着，其实现在经痛所导致的肚子疼和腰疼已经是一个很普遍的问题，基本上很多女生都会，有些严重的可能每个月都会，这也是作为女生想要重新投胎转性的原因，那么引起这一让女生痛恶的毛病究竟是什么原因呢?接下来这篇文章就会为大家解惑。

现在很多人就是饮食不规律，喜欢喝奶茶、可乐这些饮品还有吃太多辛辣的食品就会导致经期不正常可能会延迟来或者是提前等现象，正常的月经是7天左右，如果超过这个时间还没有来，或提前7天就来都属于月经失调现象，那么你就应该要注意了，因为一般月经失调，不规律每次一来就会肚子或腰痛，所以不要吃太多垃圾食品，特别是什么凤爪这些现在很多女性朋友就喜欢吃这类食品，其实像凤爪这些腌制品里面有很多成分是非常不利女性健康的，所以大家能不吃就不吃，水果，蔬菜就应该要多吃。

还有可能是心理上的因素，现在年轻人的普遍现象就是压力大，不管是学生还是出来工作的人都存在这一问题，心理上长期处于压迫就容易导致内分泌失调，这也是每次会引起经痛的最大原因，所以大家要抽出时间多多出去户外运动还有旅旅游转换心态，不要长期处于一个紧绷的状态，身心愉悦才不会每次来月经都痛得那么厉害。

其实归根结底还是大家现在的一些不良生活习惯引起的，上一辈的人总说现在的年轻人就是太任性了，控制力又差才会有这么多毛病，所以大家要好好约束自己，控制好自己的作息时间不要总是熬夜，还有多运动，运动比吃任何补品都强，只有多运动身体免疫力才会好，自然就不会有那么多病痛了。