在生活中有很多人都会发生脚后跟疼的现象，有些人脚后跟疼是因为走路走多了的原因，但也有一些人脚后跟疼是因为坐久了，站起来会感觉到疼痛，这很可能是因为关节部位的疾病，因为人类的脚底板穴位特别多，所以脚后跟疼也会有不同的原因，那么坐久了站起来脚后跟疼该怎么办呢?

脚后跟这个部位比较复杂 由于脚后跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的 需要考虑骨关节炎 滑膜炎 筋膜炎 痛风关节炎 骨质增生 跟腱炎等情况

你目前的病情建议进一步正规专科明确确诊。

足底筋膜炎，是因为足底的肌肉受到外力冲击或者长时间的走路，引起局部肌肉劳损导致局部筋膜发炎

指导意见：建议首先是不要穿高跟鞋，其实可以用双氯芬酸钠片软膏局部涂抹，涂抹后采用热毛巾热敷

主要考虑跟骨刺的可能性大一些的，主要是骨质增生引起的赘生物刺激周围组织，建议您正规医院骨科，疼痛科门诊检查，拍片检查确诊，治疗上主要是理疗治疗，针刀剥离治疗等方法治疗，

脚后跟痛是很多疾病的症状，脚后跟痛可能是跟骨上长有骨刺有关，当然患有痛风病、键鞘炎等也可引起此症状。所以需要检查一下明确病因,治疗主要有药物治疗包括内服药,外用药,按摩,手术等.另外也可以经过辨证后选用中药治疗.

这是中老年肥胖人，因肝肾不足或久病体衰，气血衰少，加之体态肥胖，体重增加，久行久站造成足底跟腱膜负担过重，发生慢性劳损或骨质增生引起的疼痛，俗称跟痛症。此病晨起后站立或久坐起身站立时足跟部疼痛剧烈，行走片刻后疼痛减轻，但行走或站立过久疼痛又加重每晚用热水洗脚时在跟骨周围作按揉推压，使气血疏通，减轻疼痛。另内服养血舒筋，温筋止痛，补肝益肾类药物，如六味地黄丸，金匮肾气丸等。