牙齿吃冷热食物都痛可能是牙齿损伤、龋齿等因素导致牙本质过敏所致，由于牙本质中神经丰富，对外界刺激特别敏感，故而冷热刺激后牙齿都会很疼。那么吃冷热东西牙齿很痛是什么病？

这是牙齿敏感症，平时在家可以用脱敏牙膏刷牙，如冷酸灵牙膏每日3次，每次3分钟，也可咀嚼茶叶或核桃仁，对牙颌面过敏也有一定疗效。

缓解牙本质敏感症，注意8点

1. 最好平时用两侧牙齿来咀嚼食物，以避免一侧牙齿过度磨耗，并且最好少吃硬质食品。

2. 注意口腔卫生，养成良好的竖刷牙习惯，用温水漱口，避免引起楔状缺损。

3. 用脱敏功效牙膏刷牙，刷牙时将膏体涂在牙齿敏感处3～5分钟，以便让脱敏功效成分充分与牙齿接触，发挥作用。

4. 如发现牙齿有重度磨损、楔状缺损等，牙本质敏感症严重的患者要及时到医院口腔科进行治疗。

5. 咀嚼普通干茶叶3～5分钟，茶叶中的鞣酸可提高牙神经对刺激的抵抗力，从而降低牙神经的敏感性。当然，通过长期喝茶也可以起到一定的牙齿保健作用。

6. 要注意不要吃冷酸甜的东西，因为容易刺激牙齿引起牙痛等问题，平时要注意牙齿清洁。勤刷牙。可以用牙线把牙齿剔干净。牙痛到医院检查一下牙齿。有问题比如有龋齿或者牙龈发炎等问题就先治好牙齿。

7. 吃饭的时候也要注意不要吃太烫的食物，一样会对牙齿造成伤害。久而久之容易引起牙龈发炎等问题。早起可以用淡盐水漱口可以令牙齿和口腔更健康。通过牙齿的 保健通常是可以避免牙齿问题的。但不注意长期如此很容易使牙齿产生病变。比如龋齿牙龈炎症牙髓炎症等。补牙严重的要拔掉牙齿影响生活。

8. 俗语说牙痛不是病痛起来要人命。因此从小就要注意牙齿的保健。养成良好的卫生习惯。受益一生，对于食物要吃温和的，不要太刺激的食物，容易造成口腔的问题。影响牙齿的健康。平时也可以吃些木糖醇来健齿。食物以清淡为主，适当多吃有利于牙齿健康的食物比如鱼骨和肉奶等。