玉米皮含有丰富的纤维素，颗粒粗糙，具有清晰口腔以及牙齿表面的作用。

2-3颗每天，直接煮食。

维生素含量丰富，特别是维生素A，C，维生素C为酸性维生素具有一定的杀菌作用。

200g，白水清煮，或与五花肉一起焖炖后食用。

蛋白质含量丰富，能够改善机体的抵抗力，对于牙周炎具有一定的辅助作用。

250毫升即可，过多可造成上火。