眼睛发炎有异物感时可以先用适量的生理盐水清洗眼睛，能帮助消炎杀菌，还能清洗眼内的灰尘，减少细菌感染导致的眼睛发炎。在平时也要注意眼部清洁，不要用手去搓揉眼睛，因为手上的细菌很多，经常揉搓很容易加重眼睛发炎的症状。

如果眼睛有异物感就要注意多保护眼部，要防止眼睛再次受到病菌的感染，因为眼睛发炎后抵抗力会很低，很容易受到各种灰尘、粉尘还有眼妆残留等物质的影响，从而加重病情。

如果眼睛发炎有异物感症状比较严重，就要用药物缓解，但是要注意对症用药。如果是过敏所导致，可以使用萘敏维滴眼液、吡嘧司特钾滴眼液等，如果是细菌感染所导致，可以使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等，都能帮助抗菌消炎，但是要在医生指导下用药。

平时也要多注意休息，避免眼睛过度疲劳，要尽量减少用眼时间，还要避免眼睛受到强光的刺激，可在温和的灯光下工作学习，能帮助缓解眼睛不适。