在没有感冒的情况下，相信大多数人有曾经感觉喉咙不舒服，嗓子里有东西，那你知道是什么原因造成的吗？又该如何调理呢？那我就为小伙伴们一一解答吧。

感觉咽喉不舒服、有异物感？看看是哪几种原因引起的。

引起原因

首先要排除造成咽喉异物感的不是疾病，那么日常生活中的小动作也会导致这种情况的发生

1. 张嘴呼吸

导致张嘴呼吸的原因就只能是鼻炎了，大家都知道鼻腔是加湿空气和加温空气的作用，而鼻炎就会刺激部分功能导致丧失，从而让没有处理过的空气直接进入喉咙导致咽喉干燥、干疼

2. 鼻涕倒流

因鼻涕倒流进入咽喉从而滋生细菌，因为鼻涕属于脓性分泌物质，会对表面细胞的纤毛活动进行破坏。

3. 扁导体发炎

扁导体炎症或经常感冒的人，会在喉咙出现异物感。

4. 胃酸

喝酒呕吐，睡觉之前吃东西，这样胃酸会逆向喉咙刺激灼伤食道，如果上时间这样会，起床后会感觉喉咙干涩疼痛，灼热。

5辛辣食物

吃辛辣性食物同样会刺激咽喉，时间长了就会导致慢性咽喉炎症。

怎么能预防喉咙异物感呢

1. 如果严重，配合药物治疗，治愈感染的咽喉及鼻部

2. 尽量不要张嘴呼吸，抑制鼻部症状

3. 少吃辛辣食物，多吃蔬菜等清淡饮食，还要经常时候保持口部卫生。

4. 多喝水，保持喉咙湿润，避免干燥，尽量让室内保持湿润。尽量少吸或少闻烟味，尽量不闻刺激性气味。睡前尽量开加湿器保持卧室湿润，如果没有加湿器，在卧室盆水也可改善干燥。

如果有异物感我们该怎样进行调理呢

1. 如果喉咙肿胀，嗓子干燥，燥痒，有异物，等咽喉炎并发症，可做些口腔活动来缓解，闭口，将牙齿合拢 将舌头顶住牙齿，进行正传、反转活动，在配合药物，坚持使用效果明显。

2.有慢性咽喉炎，可口含大蒜头，刚开始含的时候会有点受不了，辣眼睛，口腔也会出现疼痛，切记不要把大蒜头表面咬破，等适应一会在咬，持续一个月左右可根除炎症。生大蒜最好选紫色外皮的大蒜，此法还有助于恢复牙齿疼痛，嗓子沙哑等。

3.核桃，都知道核桃补脑，其实核桃的功效还有很多如止咳、化痰、消炎、润肺等，将核桃外壳去除，去皮，分早晚服用两次，持续半个月方可缓解。