怎么预防眼皮松弛下垂

眼皮松弛是很多现代人经常会出现的一种情况，有先天性的眼皮松弛，还有老年性的眼皮松弛，对于年轻人出现的眼皮松弛，往往和生活习惯工作环境等多方面原因有一定的关系，虽然眼皮松弛下垂给美观带来了不良的影响，但是在平时的生活当中，是可以采取一些办法进行预防的。

第一、上眼睑提肌的锻炼

在睁着眼睛的状态下，尽量让眉毛向上提和停留几秒钟，眉毛不动，上眼皮向下眯成一条缝，停留几秒钟，恢复自然状态，每次做三遍，这个方法对于上眼皮松弛下垂有预防作用。

第二、两边嘴角提肌锻炼

在做这个动作的时候，嘴唇轻闭，上下唇朝口中卷，然后将嘴角左右斜向各往上提几秒钟，嘴巴成U型，嘴角尽量向左右两边拉开，保持几秒钟，每次做5遍。

第三、颧骨肌的锻炼

颧骨肌锻炼口张开，嘴角尽量向上提，一直到牙齿和颊部粘膜形成空间，停留几秒钟，每次做三遍，能够有效防止颊部肌肉的僵硬衰退形成凹洼。

第四、使用黄瓜汁

黄瓜汁当中含有丙醇二酸能够去除皮脂，防止脂肪储存，另外黄瓜汁当中还含有B族维生素，能够舒展皱纹，防止皮肤松弛，尤其是对于眼部周围皮肤松弛有一定改善的效果。

第五、转动眼球

每天留下出几分钟的时间，把眼睛睁大，上下眼珠转动几分钟，坚持一段时间，对于眼皮松弛下垂也能起到预防的效果。

眼皮松弛下垂对眼部的美观起到了非常不良的作用，不过在日常生活当中，通过加强一些锻炼，使用黄瓜汁儿进行涂抹等，能达到一定预防的效果，尤其是现在年轻人应该注意加强相应的锻炼，特别是经常熬夜，睡眠不足的人更要提高警惕。