眼睛里面出现了红血丝，可能是眼睛受伤导致的充血引起的，也有可能是生活中不注意用眼卫生，也有可能是眼睛局部感染的原因都知道。眼睛出现了红血丝，一定要及时的进行干预治疗，避免红血丝情况加重，那我们就来说一下，如何才能够消除眼睛上的红血丝。

平时一定要保证充足的睡眠，这样才可以帮助消除眼睛上的红血丝，首先在睡眠过程中眼睛得到充分的休息，这样有效的缓解了长时间紧张的肌肉，另外在睡眠的过程中能够有效的滋润眼睛，眼睛出现的干痒，红血丝都能够得到一定的缓解。使用电脑手机或者看书时间过长，眼睛会产生疲劳感，所以在用眼一个小时之后最好休息十分钟，做做眼保健操，选择到户外放松一下，看看远处的风景，使用电脑时眼睛最好离着屏幕不少于30公分。

眼睛出现发炎，或者因为眼睛不干净，都会引起眼睛出现红血丝，经常喜欢用手揉眼睛或者喜欢佩戴隐形眼镜的人，很容易导致细菌灰尘进入眼睛，另外喜欢化眼妆的人又不能科学彻底的卸妆，都会导致眼睛出现红的事，所以在平时一定要注意眼睑的干净，卸妆的时候一定要彻底，减少佩戴隐形眼镜的次数。

工作或者学习时间比较长，经常性的熬夜的人应该多喝水，因为熬夜上火也会导致眼睛黏膜干涉，多补充水分，这样可以防止眼睛出现红血丝，当用眼产生疲劳时，可以使用毛巾对眼睛进行冷敷和热敷交替来舒缓疲劳，并且对眼部周围的肌肉起到很好的放松作用，在使用毛巾敷眼的时候，眼球配合转动，反复几次，这样可以促进眼睛周围的血液循环，并且可以改善因为用眼疲劳造成的红血丝现象。

通过以上的方法就可以消除眼睛上的红血丝，在平时生活中一定要记得预防，在睡觉之前不能喝过多的水，保证充足的睡眠，这是消除眼睛红血丝最好的一种方法，每天晚上睡觉之前可以对眼睛进行按摩，通过按摩能够有利于促进眼睛周围的血液循环，并且可以防止红血丝的出现。