多吃柠檬可以美白牙齿吗

牙齿发黄和牙齿发黑不仅会影响整个人的精、气、神，还会影响人与人之间的和谐交流。牙齿发黄和发黑并非不治之症，出现这种情况之后积极采取治疗措施，可以改善牙齿发黄和发黑的现象。柠檬是一种常见水果，柠檬中含有丰富的果酸和维生素。牙齿发黄发黑的人可以吃柠檬，吃柠檬不仅可以美白牙齿，还可以改善和治疗口腔疾病。

柠檬是一种常见的水果，不仅含有丰富的维生素c，还具有抗氧化的作用。在平时的生活中适量的吃柠檬，不仅可以美容肌肤，还能美白牙齿。虽然柠檬具有美白牙齿的功效，但是想要美白牙齿的人，一定要正确的使用柠檬才能发挥功效。那么如何使用柠檬才能够美白牙齿呢？接下来就一起来了解一下，如何使用柠檬才能美白牙齿。

1.喝柠檬水

柠檬是一种医食同源的水果，柠檬中含有丰富的维生素和果酸，在平时的生活中经常饮用柠檬水，既可以帮助皮肤淡化色斑，又可以清新口气和美白牙齿。要长期坚持饮用柠檬水，才能够起到很明显的功效。

2.用柠檬汁擦拭牙齿

想要美白牙齿的人可以将新鲜的柠檬榨成汁后，用纱布或者棉片蘸取少量的柠檬柠檬汁来擦拭牙齿，采取此种治疗方法，可以让牙齿洁白。此种方法虽然效果较明显，但不宜长期使用，每周一次即可。

3.用柠檬汁漱口

牙齿发黄、发黑和有口腔异味的人，可以在每次刷牙之前含一口柠檬汁，口含柠檬汁1~2分钟之后吐掉。口含柠檬汁不仅可以去除口腔的异味，还可以美白牙齿。坚持采取此种治疗方法2~3周，会有很明显的功效。

想要美白牙齿不仅可以多吃柠檬，还可以采取以上的几种治疗措施。柠檬是一种非常好的水果，在平时的生活中多吃柠檬，不仅可以起到美白牙齿的功效，还能美容皮肤和去除皮肤上的色素和斑块。

口腔的健康非常的重要，在平时的生活中要养成早晚刷牙的好习惯，出现口腔疾病和口腔困扰时，要立即前往医院采取治疗措施，才能够及时的治愈口腔疾病。在平时的生活中要多吃一些含维生素丰富的蔬菜和水果，多吃这类食物不仅可以清新口气，还可以预防口腔疾病的发生与发展。在生活上可以吃苹果、梨子、草莓、葡萄、坚果等食物，吃这些食物可以起到美白牙齿的作用。