眼底出血是生活中常见的疾病，为了避免伤害了解预防眼底出血怎样做很重要，做好了预防可以让疾病远离大家的生活，有关专家曾经对这个问题做过介绍。接下来，我们来看看文章介绍怎么样有效预防眼底出血的发生。

以下内容是有关专家对预防眼底出血怎样做的介绍。

1、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也对预防眼底出血有帮助。

2、眼底出血患者保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

3、平时注意休息不要过度用眼睛。切忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

4、眼底出血患者应保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。当我们发现眼底出血的时候，我们快速的治疗眼底出血。

8、如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。

9、平时注意不要强光直射眼睛。另外防止眼外伤。积极治疗原发病，以免造成眼底出血。

经过上述文章的介绍，大家对怎么样有效预防眼底出血的发生了解了吧。我们在生活中要注意做以上的内容，但是当有疾病出现的时候，大家要尽快的治疗眼底出血，快速的根治眼底出血，祝眼底出血患者早日恢复健康。