眼底出血是非常多见的一种现象，病因是非常复杂的，病程较长，一般是与其他疾病同时发作的，严重会影响到视力，而且还会形成其他的一些并发症，眼底出血的患者会有黄斑性的变现及黄斑囊样水肿等，当然，新生血管性青光眼以及视神经萎缩都会导致人体出现眼底出血，人体发现有眼底出血还是要特别重视，尽早到医院去接受治疗，如果治疗不及时，有可能会导致失明，还没有哪些方法是可以预防眼底出血的呢，下面我们再来详细介绍一下相关内容，希望对于朋友们会有些帮助。

要预防眼底出血，需要保持良好的工作姿势，最好是应该要选择一个适当的姿势，让双眼平视或者是轻度向下注视荧光屏，这样是能够让人体颈部的肌肉放松的，另外还是让眼球暴露在空气中的面积减小，这也是非常有效的一个地方方法，所以在日常生活中要特别重视。

预防眼底出血需要保持良好的生活习惯，在日常生活中需要保证睡眠充足，尽量不要熬夜，也不能长时间的连续面对电脑，一直各种电子产品，中间需要注意休息，连续超过一个小时就需要休息十分钟左右，休息的时候可以看着远方或者是做一些眼保健操等，这些都是能够放松的。这个平常生活中一定要注意休息，不能过度的用眼，要注意眨眼的运动，经常眨眼会减少眼球，暴露于空气中的时间，同时还能够避免泪液的蒸发。

以上详细介绍了预防眼底出血的一些小方法，相信大家都有一定了解。如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。