导致女性阴道干涩的原因是有很多的，性兴奋不够，内分泌失调，卵巢功能丧失，性激素不足，各种疾病，还有阴道炎，心理压力，饮食等，会让女性不愿意进行性生活，长期如此会造成性冷淡等严重后果，那么阴道干涩吃什么好呢?

第一款阴道干涩吃了好的食物是虫草炖乌鸡，要准备乌鸡肉，冬虫夏草，姜片、葱段、胡椒粉、鸡蛋清等，先是将虫草用温水洗净，乌鸡宰杀，洗净，再放入锅中汆一下，取出，再将虫草一半放鸡腹，放炖盅中，放入鸡汤，再加入姜、葱、胡椒粉、食盐，上笼蒸到肉熟烂，拣出葱、姜，出笼就可以了。

第二款是莲白炖乌鸡，是要准备乌骨鸡，白果，净莲子，糯米等，再将乌骨鸡宰杀，洗净，焯一下，白果也去壳，洗净，再全部食材一起放入乌骨鸡肚内，置入沙锅内，加入适量水和食调味料，大火煮沸再用小火慢炖到煮烂食用。

第三款是黄芪炖乌骨鸡，是准备黄芪，乌骨鸡，调味料，先是将乌骨鸡宰杀，洗净，焯一下，再将洗净的黄芪放入乌骨鸡的腹中，放到沙锅里面，然后注入适量的鸡汤，调味料，再用文火炖煮到熟烂就可以了，味道非常的美味

第四款是泥鳅虾肉汤，是要准备泥鳅，还有生虾肉，再洗净，放入锅内，加适量的水，煮熟，最后放入调料，每晚临睡前，吃肉喝汤，连服十天为一疗程。

阴道干涩吃这些食物好，都能让女性恢复以前的状态，夫妻之间的感情性生活都更加的和谐，此外，也要适当吃些别的蔬菜水果，均衡的摄入营养，少吃辛辣刺激的食物，在性生活前要做足前戏，严重的患者则尽快去医院就诊。