一些女性朋友在生孩子之前阴道还是比较湿润的，但是在生完孩子之后，大多女性都会发现自己有阴道干涩的现象，阴道干涩很有可能是因为女性朋友没有充足的性兴奋。还有就是女性朋友因为内分泌失调，结果出现了阴道干涩症状，不管怎么样，我们都需要及时的采取一些治疗方法。

1：至少拥抱20秒

据说，拥抱时间达到20秒钟会增加两个人体内后叶催产素的分泌量。面对面的身体接触会让双方产生深度依恋的感觉，对于女性来说，简单的拥抱就能调动起她们的性欲。

2：更多的爱抚

尽量在夫妻生活时可以多一些抚摸、亲吻等前奏，以激发宝妈的激情，使宝妈阴道口放松，阴道内也有会慢慢变得湿润。当宝妈不愿意时，千万不要勉强!

3：延长前戏时间

可以把前戏变得更温柔、更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。

4：尽量放松身体

进入前，宝妈不要紧张，可以做深呼吸，让全身放松，而丈夫的动作一定要轻柔，如宝妈有不适最好马上停止，以免造成损伤或心理恐惧。记住要充分湿润之后才可以进入，避免发生性交疼痛的情况。

5：适当使用润滑剂

使用润滑剂也是个好办法，不过，有些女性之前可能因为经历了疼痛的性生活，对之产生恐惧感，越紧张症状就越严重，即使润滑剂也没有效果。这样的情况，建议最好停止常规的性生活方式，先从比较温和的抚摸开始，再以手指插入，待适应一段时间后，才用阴茎进入。

很多女性朋友在生产之后都不愿意进行性生活，这个时候男性也要给予理解，还有就是在产后刚开始进行性生活的时候，男性一定要温柔，如果有必要的话，可以使用一些润滑剂，如果长时间阴道干涩，女性也应该去医院进行检查。