生活中很多的女性朋友做妈妈的时候都会选择顺产的方式，顺产的话就会让患者有阴道松弛的现象出现，在生活中很多的女性生产完以后都会出现阴道松弛的症状，在生活中很多的人不知道阴道松弛的治疗办法有哪些，我们看看下面的文章介绍吧!

  顺产后阴道松弛的自我疗法：

  1.“收肛提气”方法

  已经出现阴道松弛的女性该如何进行盆腔肌肉锻练呢?我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈了。

  2.“中断排尿”法

  而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。

  3.走路训练法

  顺便说一下，我国古代的“小脚”女子、以“水蛇步”或者说是“梦露”、“猫步”步态行走的女性，由于她们在行走时是需要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉的，使得她们的肌肉经常得到锻练，她们往往容易在性生活中得到满意的体验。

  4.药物栓剂：需要一定时间才能起效，药物不能 100% 附着在病灶部位；此类对消炎作用较好，但达不到缩阴效果。使用时会影响性生活，且药味较浓。

  以上介绍的就是阴道松弛的治疗办法，很多的女性患者都说非常的有效，我们对于不同的症状需要不同的治疗，在生活中做了阴道紧缩术的话，我们要在术后好好的护理，不要让我们感染上其他的疾病，希望患者们身体健康，早日康复!