生完孩子后阴道松弛怎么办

生完孩子后阴道松弛怎么办?对于女性朋友而言，无论是顺产还是剖腹产，在分娩之后，都是会存在有阴道松弛的情况的，只不过在程度上会稍微有些差异。面对松弛的阴道，如何改善松弛情况，成为许多女性朋友们比较关注的问题，下面就一起来了解下吧。

产后阴道松弛的常见原因：

分娩次数过多，是造成阴道松弛的常见因素。除此之外，胎儿胎头过大，造成阴道四周肌肉撕裂而变薄而有松弛的情况;部分女性在进行阴道侧切缝合手术时未能全面完整地缝合肌肉组织，致使阴道口宽大、松弛，收缩力下降，也会有阴道松弛的情况。除此之外，女性在产后缺乏适当的运动，部分害怕身体发胖而不关注营养补给，致使盆腔肌肉群复旧不良，也会致使阴道有松弛的情况出现。

产后阴道松弛怎么办?

借助阴道紧缩术改善：一般阴道紧缩术可以帮助大家很好的改善阴道松弛的症状，当然部分也可以借助自身运动方式来缓解。方法如下：

1.卧式锻炼：紧靠床沿仰卧，双腿噔直出床沿，不着地。将双手把住床沿，双腿合拢慢慢向上，之后双腿伸直回放。重复动作多次。

2.立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。

生完孩子后阴道松弛怎么办?对于女性朋友而言，在产后若是选择阴道紧缩术来改善阴道松弛的情况的话，要多加注意选择专业正规的医院进行。要注意尽量避免选择小的不正规的医院进行，否则的话，对其可能会造成极大的影响。