女性在使用缩阴球对阴道组织进行锻炼时，肯定可以使阴道内部的相关组织逐步变得紧缩，所以在缩阴球锻炼过后要避免性生活的进行，这样才能使紧缩效果有效保障并不会因为性事的摩擦，反而让阴道组织再变得松弛，因此在使用缩阴球后对性生活的进行时间也要做适当的安排。

缩阴球在置放于阴道内部并进行锻炼时，肯定会引起一定的不适，随着锻炼完毕后须将缩阴球有效取出并清洁。由于刚锻炼完的阴道组织也需要进行调整，才能使紧缩效果更有保障，所以在使用缩阴球一天内不能同房，并且在过后想要同房时，也要注意力度适中、姿势得当并减少情趣用品的过多参与，这样才能保证阴道组织有效恢复的同时也减少松弛情况再度发生。通常在使用缩阴球锻炼时，需要数月不等的时间，因此在同房次数与时间方面也要做好相关的调整。

其实女性想要取得缩阴的效果，除了坚持使用缩阴球锻炼的方式外，也可以通过手术缩阴的方法，更好地针对阴道内部组织做相关的紧缩处理之后，也就能够使效果更为显著并快速，所以在阴道过于松弛的状态下，女性要如何选择合适的缩阴方法也会因人而异。一旦选择缩阴球进行修复时，肯定要针对性事、私处清洁、锻炼时间、锻炼频率等细节做相关的调整和注意，这样方能更快取得缩阴效果。

综上所述，用缩阴球一天内不能同房，并且在后期同房时对于力度、情趣用品使用以及姿势也都要做相关的调整和注意，这样才能保证阴道内部不会因为某些行为上的不当，使阴道的紧缩效果再受影响。由于缩阴球的疗程较长，所以在锻炼时耗费时间过长，必须要适当做合理的安排并执行。