阴道菌群异常 导致阴道菌群异常的恶习有哪些

阴道是一个由多种微生物组成的，有菌的，平衡的大家庭，在这个大家庭中有有益菌也有害菌，这些菌共同组成的阴道的微生物系统。在正常情况下，这个微生物系统是平衡的，如果被外界的东西打破，就会导致有害菌增多，有益菌减少，引起阴道菌群异常，引发阴道炎症，造成患者不适。　

　​

导致阴道菌群异常的恶习有哪些呢?一、滥用洗液。由于很多产品的广告效应让很多女性都选择用洗液来清洗阴部，其实这样的做法更容易造成阴道内环境的破坏，扰乱正常的菌群。一般情况下，如果没有引发阴道炎症，用清水新清洗阴部即可，完全不需要用洗液来清洗。

二、用沐浴露和香皂。在洗澡的时候我们会用沐浴露或者香皂来清洗身体，但是有很多人为了省事会连阴部也一起清洗，偶尔一两次没有关系，如果时间一长就会造成阴道菌群异常。

三、爱吃甜食。很多女性都喜欢吃甜食，但是殊不知，过度的吃甜食会导致身体内糖分过多而产生大量的酸，从而改变女性阴道内正常的酸碱环境，造成霉菌过度滋生和繁殖。所以甜食虽然好吃，但千万不要贪吃。

四、不要久坐，不要穿紧身的衣服。长期的久坐，穿紧身的衣服以及经常使用护垫，会让女性的阴部长期处于潮湿的环境，在温暖潮湿的环境下，阴部散热困难，空气流通也比较差，很容易滋生霉菌。所以如果没事干，经常起来活动一下，最好不要穿过紧的衣服，最重要的是护垫对于健康的女性是完全不需要的。

在身体没有受到外界刺激的情况下，阴道菌群是一个平衡的状态。在生活中我们不要过度的被广告内容所吸引，使用各种产品，这样反而会对身体不好。其实每天只需要用清水清洗阴部即可，日常生活中注意尽量避免吃辛辣刺激的食物，每天适当的做运动，锻炼自己，提高自己的抵抗力。