预防阴道炎要从生活细节做起

导致阴道炎的很多因素一大部分是由于一些不被注意的细节所引起，另外，就是生活中的不良习惯：比如：长期熬夜等，根据科学研究表明，如果女性长期熬夜和精神压力大的情况下，也会导致阴道炎的发生，下面，就预防阴道炎的重点总结如下：

第一、养成洗手习惯：调查发现，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入生殖道引起感染，所以小便和大便后擦拭的方向应由前至后，避免将肛门处的念珠菌带至阴道。还可在大便后用温水清洗私处，防止细菌残留。

　第二、选择高质量的洗液和卫生巾：一定要购买正规厂家的产品，以免劣质产品破坏人体的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量，且不宜久存，以免滋生细菌，引发外阴和阴道感染，当出现外阴瘙痒、白带增多的症状时应及早去看医生。

　第三、尽量多喝水：临床证明，每天大量饮水，2—3小时排尿一次，能避免细菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的发病率，这是预防尿路感染最实用有效的方法。

第四、冲洗阴道注意：清洗阴部最好用清水，尽量不要用化学洗剂或者香皂等，香皂之类含有碱性，会破坏阴道弱酸性的正常内环境。

第五、.选择棉质内裤：避免穿紧身裤及内裤，选择吸汗舒适的棉质内裤，并且勤换，以保持阴部清洁干爽，减低细菌生长的机会。

　第六、保证睡眠充足和性生活规律：睡眠在所有疾病的预防及治疗中，它都起着举足轻重的作用。因此，切记不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。还要把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。

　第七、房事前注意清洁：性生活前，男女都应该注重自己的部位清洁，避免不卫生感染疾病。还有要避免滥用避孕套，这也是严重引起妇科疾病的因素之一。

专家指出：如果有不洁性行为，其也会导致阴道炎，比如男性患有包皮包茎疾病时，要知道的是，包皮患者其包皮垢是非常丰富的，如果不注意的情况下，就会通过性行为进行传染，从而导致阴道炎的发生，当然，阴道炎只是导致疾病之一。