阴道对于女性而言，无疑是一个被投入了相当大的注意力的地方，那里的清洁，就更加备受关注了。清洁那里，我们应该做些什么呢，什么方法才是最好的呢?其实，清水冲洗，才是最好的方法。

提倡用清水是为了防止女性乱用药，不可断章取义

过去一段时间，日常清洁清水就可以的说法流传很广，成为很多女性日常清洁教条，甚至排斥所有的私处清洁品。专家指出：“所谓只能用清水，是针对一些女性未经医生许可，私自乱用药的情况，为了减少乱用药带来的伤害，我们呼吁使用清水。”而仅用清水，不能使用清洁产品，这是对医生原意的一种误解，这只是在市场缺乏正确的清洁产品之时的权宜之法，并不是真正的解决方法。

专家也指出，日常清洁只是外阴清洁，与妇科专业内阴冲洗完全不是一个概念，这需要女性朋友有清醒而正确的认识。“为了避免乱用药物，特别是不分情况自行用药带来很多不必要的麻烦，专业人士才建议大家用清水。但并不是说只能用清水，其他产品一概不可以用，这样理解是片面的。”

实际上，用热水清洁外阴的方式并不可取。虽然用热水清洗过后可缓解瘙痒症状，但这只是暂时的。热水并不足以将这些引起瘙痒的细菌杀死。此外，引起外阴瘙痒的“祸首”不一定是细菌，有可能是因为私处受到了过敏源的刺激发生皮炎等。如有些对化纤物质过敏的女性穿上化纤内裤之后，会对阴部造成刺激，也可引起瘙痒。

女性不要以为用热水清洗外阴就可以把细菌杀死，这样外阴就不会再瘙痒了。其实这只是暂时可以缓解，但是没过多久，就会再次出现瘙痒的情况。对于外阴瘙痒，小编建议您还是要到医院检查下是什么原因导致的，然后再对症下药，这样才是治疗的最佳办法。

一种病自然有其治疗的方法，但方法也讲究对症而下。外阴瘙痒的原因有很多，我们不能盲目的用药，要找清楚原因，对症下药。在去正规医院治疗的同时，我们也可以用一些外洗的方法来治疗阴道瘙痒。

1. 霉菌性阴道炎：基本方+土槿皮15克、一枝黄花15克、椿根皮15克。

2. 外阴色素减退：基本方+凌霄花15克、益母草15克、苏木15克、当归15克。

3. 外阴湿疹：基本方+草15克、苍耳草15克、白藓皮15克、虎耳草15克。

4. 外阴部干燥：基本方+地肤子15克、凌霄花15克。

5. 分泌物多、外阴潮湿：基本方+枯矾9克。煎汤坐浴，10~15分钟，每天一次。

西药外洗方

1. 肤阴洁每次20毫升，用温开水稀释后坐浴，每天1~2次。

2. 10%洁尔阴稀释液，坐浴，每天1~2次。

生活保健

生活中，女性应避免经常用肥皂清洗外阴，否则容易造成阴部皮肤干燥，引起瘙痒。患有外阴瘙痒者，应注意保持外阴清洁，避免用手搔抓、热水烫洗等刺激，防止继发感染，以免加重局部症状。此外，应注意穿棉织内衣裤，勤换内衣裤。在夏季，尤其要多穿宽松透气的裤、裙，避免穿着紧身兜裆裤、连裤袜。避免食用辛辣刺激食物，多吃蔬菜，保持大便通畅。

常用沐浴露，外阴皮肤更脆弱

使用沐浴露冲澡，很多女士也顺带着用沐浴露清洁外阴皮肤(大小阴唇)，这样可能会令阴部娇嫩的皮肤更脆弱、干燥。沐浴露偏碱性，PH值高达8(数字愈高，碱性愈强)，长期使用会破坏阴部酸碱度，令益菌无法生长。并且，这种碱性液体冲洗不干净还可能引发外阴瘙痒。外阴应该用清水冲洗，如果使用沐浴露的话，不要让它停留时间过长，并用大量清水冲洗干净。

内阴道，没病症就不用管

阴道内根本不需要自我清洁，哪怕用清水。很多女人要么根本不关心私部卫生问题，要么因为曾出现过炎症而变成惊弓之鸟，自己擅自购买清洗阴道的专用的容器，灌上洗液或者沐浴露冲洗，反而导致了阴道疾病的发生。

因为，阴道内粘膜的酸碱值(PH值)在3.8至4.2之间。这个酸性环境下，有助益菌生长，从而抑制念珠菌、滴虫等害菌。PH值更低(变酸)则容易使念珠菌繁殖，导致念珠性阴道炎，PH值更高(变碱)则容易使滴虫菌繁殖，导致滴虫性阴道炎。而无论妇科洗液还是沐浴露都会破坏阴道本身的酸碱度。有些洗液有一定的酸度，比如pH值为5，但相对于阴道环境仍然是偏碱性的。

即使是清水，它也不是完全无菌的，有一定酸碱度。所以，阴部没有任何炎症，千万不要做任何阴道的清洁。如果出现瘙痒、白带增多有异味，则应该上医院检查，而不是私自用使用洗液。

女性爱干净是好事，但是不能盲目，一定要合理健康的保持卫生。健康的生活方式可以让你远离疾病困扰，生活的无忧无虑，保持一颗积极向上的心态，笑一笑十年少，心情好的时候，可以帮助预防女性衰老，还可以防止长皱纹，女性何乐而不为呢?