经期该怎样有效预防阴道炎

女性来月经的那几天，属于特殊的生理期，是需要注意很多事情的，很多女性因为在这个时期没有注意一些事情，而让一些疾病乘虚而入，因此女性要注意做好预防措施，尤其是在经期更要注意，下面就介绍一下：经期该怎样有效预防阴道炎?

　1、饮食禁忌

月经期间女性首先应遵循基本的饮食禁忌，如忌饮酒和冷饮料、忌食生冷瓜果和酸辣食物。

　2、忌冷水

经期女性应忌洗冷水澡，且在清洗局部时也禁用凉水，以免受凉或造成局部感染。

　3、讲卫生

经期女性要注意自身及其周围环境的清洁卫生，勤换内裤和床单被褥，尤其应禁止将各种不洁不净的物品充当卫生巾使用。

　4、防止疲劳

女性在经期应避免过分劳累和参加各种剧烈活动，如举重、长跑、跳绳等，防止因过度疲劳而降低身体抵抗力，给阴道炎的入侵以可乘之机。

　5、忌同房

经期性生活是导致女性阴道炎发生的一个常见病因，应严格避免。

　6、局部正确清洁

女性经期应学会正确的局部清洗方法，不要经常使用各种阴道洗液，防止其破坏阴道内正常菌群环境而诱发阴道炎症。清洗阴道要尽量使用清水，并在清洗过程中不要将手指或毛巾伸入阴道，防止细菌入侵而引发阴道内感染。另外，在选择阴道洗液时，要选择偏酸性洗液，千万不要选择碱性洗液清洗。

通过上面内容的介绍我们了解了：经期该怎样有效预防阴道炎?这些内容是需要切实履行的，另外女性如果出现阴道炎的症状，最好及时到医院检查治疗，其实阴道炎并不是什么大病，只要及时治疗还是可以很快恢复健康的。