专家介绍预防腋臭的方法

预防腋臭可以从生活中的习惯中做起，其实，导致腋臭的因素中，除去遗传因素之后，都是在生活中的一些行为不良所导致，因此，在其预防上，要注意生活行为等，尤其是注意腋下的卫生的问题，下面，就常见的腋臭的预防方法介绍如下：

1.避免腋臭的发生要以清淡的饮食为主，多吃富含水分的瓜果蔬菜;少吃肉、油炸和辛辣刺激性的食物，忌烟酒，因为通过饮食的调理可以在一定程度上改善内分泌的状况，对治疗腋臭有一定的功效。

2.养成良好的卫生习惯，勤洗澡，勤换内衣，经常保持腋窝部的清爽干燥，洗澡的时候可用中性皂如舒服佳清洗大汗腺较集中的地方,养成早晚沐浴的习惯，这样可减少异味的散发。这样也可以避免腋臭的发生。

3.避免腋臭的发生保持生活规律和良好的情绪，少作过量的运动，作息时间调节好。

腋臭行为的主要原因就是体表的细菌分解汗液，并且细菌入侵了腋窝处的组织所致，分解汗液之后就会散发出难闻的气味，这也是为什么越是炎热，以及汗液分泌越多，气味就越浓重的直接因素，因此，对于腋臭的预防要注意汗液的分泌问题。